Winterdip: Steeds meer jongeren melden klachten

 Lotte van Koningsveld

Steeds meer jongeren kampen met winterdepressie-achtige klachten blijkt uit onderzoek van 2023 van het Trimbos instituut. Ook de GGZ in Groningen merkt een toename van aanmeldingen in de herfst- en wintermaanden. “Vooral na de feestdagen zien we een stijging onder de jongeren”, aldus een woordvoerder van GGZ Groningen.  

1 op de 5 jongeren tussen de 16 en 24 jaar ervaart winterdepressie-achtige klachten blijkt uit het onderzoek van het CBS. Volgens psychologen uit dit onderzoek zijn jongeren meer gevoelig voor minder daglicht.

Uit het Trimbosonderzoek blijkt ook dat sociale media een grote rol speelt bij de neerslachtige gevoelens van jongeren. Zo zien jongeren hier perfecte plaatjes die een vertekend beeld creëren en niet aansluiten op wat ze op dat moment voelen. Nu is dit een voortdurend probleem op sociale media, echter wordt dit in de winter extra benadrukt omdat jongeren zelf niet lekker in hun vel zit en nog meer druk voelt om te voldoen aan de standaard die wordt geschetst. 

WAAROM VAN DE GEVOELENS NA DE FEESTDAGEN  

De maanden na kerst en oud en nieuw zijn donker en vaak grauwig, ook staan er geen feestdagen waar je met elkaar ben in de agenda. Woordvoerder GGZ Groningen zegt hierover, “Jongeren gaan zich dan vaak eenzaam voelen omdat de dagen donker zijn en niet meer een reden hebben om mensen op te zoeken en ze door het vieze weer vaker thuisblijven. Dit zorgt ervoor dat jongeren zich eenzaam gaan voelen wat dan weer kan leiden tot depressie.”

Ook studenten geven dit aan. Zo geeft Marloes, studente aan de Hanze in Groningen aan te kampen met winterdepressie, “ik voel me leeg vanbinnen, dingen die mij eerst blij maakte heb ik nu geen interesse meer in. Het is erg verwarrend want het ene moment barst ik in tranen uit en kom ik dagen mijn bed niet uit en de het andere moment probeer ik in kleine dingen vreugde te vinden.”

Verder laat de GGZ Groningen weten dat in deze donkere dagen het normaal is om sombere gevoelens te hebben en het oké is om niet oké te zijn. En dat GGZ Groningen altijd klaar staat om hulp te bieden.