Door onze redactie gezondheid, 12 oktober 2023
UTRECHT – In oktober besteden we aandacht aan depressie. Het rapport Analyse Studentenwelzijn uit 2019 meldt dat een derde van studenten in Nederland lijdt aan faalangst of depressie. Faalangst is een groeiend probleem onder jongeren. Oorzaken blijken vooral iets te maken te hebben met persoonlijke aanleg. Volgens GGZ-psycholoog Sofie Stokman is het belangrijk om dit onderwerp bespreekbaar te maken, zodat jongeren leren hoe ze ermee om kunnen gaan.
De oorzaken van faalangst lijken vooral te liggen bij school en sociale media. Op een indirecte manier is dit ook wel zo, omdat deze dingen vaak een vorm van prestatiedruk met zich meebrengen. Volgens GGZ-psycholoog Sofie Stokman liggen de oorzaken echter vooral bij interne factoren, zoals aanleg en sensitiviteit, en omgevingsfactoren.
Stokman’s advies is om erover te blijven praten.Neem iemand in vertrouwen, zoals een psycholoog of een mentor, en onderzoek samen waar dit patroon vandaan komt. “Als je kunt verdragen dat je kunt falen, kun je groeien”, zegt Stokman. Het bespreekbaar maken van dit onderwerp is de eerste stap om het probleem op te lossen.
Oktober is de maand dat we aandacht besteden aan depressie en andere psychische problemen. Faalangst kan een grote rol spelen in het ontstaan van sombere gevoelens. Daar komen echter ook nog andere dingen bij kijken. “Andere factoren die ervoor kunnen zorgen dat iemand minder goed functioneert in het schoolsysteem, maken het dat faalangst voor sombere gevoelens kan zorgen”, aldus Stokman.
Foto: Pexels