Door Jolien Visscher – 9 januari 2025
ZWOLLE – Dry January wordt steeds populairder. Een maand lang geen alcohol drinken om het jaar goed te beginnen. Maar wat is het nut om tijdelijk te stoppen als je daarna gewoon weer terugvalt in je oude drinkpatroon? En waarom kiezen mensen ervoor om mee te doen als ze niet van plan zijn hun alcoholgebruik aan te passen na deze maand?
“Voorheen was niet drinken een beetje not-done, dan hoorde je er niet bij, was je ongezellig en eigenlijk een beetje een lamlul. Tot de hashtag #sobershaming rondging. Inmiddels is de norm veranderd en zie je dat steeds meer mensen experimenteren met niet drinken.” Dit vertelt toekomstonderzoeker Jeanneke Scholtens. Volgens haar zien steeds meer mensen in hoe slecht alcohol is voor je gezondheid en doen dus steeds meer mensen mee. Toch heeft niet iedereen de ambitie om na deze maand volledig te gaan stoppen.
Voor sommige is Dry January een opstapje omdat ze toch al bezig waren met gezonder willen leven. Ze kijken of Dry January ze bevalt en vervolgens stoppen ze volledig met drinken. “Maar genoeg mensen doen mee, zien dat ze wel zonder alcohol kunnen, maar gaan vervolgens lachend door met drinken.” Aldus Scholtens. “Uiteindelijk houd je dan jezelf voor de gek.” “Het levert je dan een maand wat op maar deze maand weegt niet op tegen de rest van het jaar.” “Je ziet de voordelen verdampen waar je bij staat”.
Wel maakt Dry January bewust van je alcoholgebruik. De positieve effecten die het niet drinken van alcohol met zich mee brengt worden ingezien. Ook helpt Dry January met het doorbreken van het taboe rondom niet drinken. “Het maakt het natuurlijk heel erg bespreekbaar en zorgt dat de focus erop ligt. Het is een maand waarin iedereen weet dat sommige mensen mee doen aan Dry January, dus het is ook een moment waarop het mogelijk makkelijker is de stap te zetten om niet te drinken.” Vertelt Scholtens.
Student Jay Hoogeveen doet dit jaar voor het eerst mee aan Dry January ondanks hij niet van plan is volledig te stoppen met drinken. Toch motiveert het hem om mee te doen. “Ik had bedacht dat een pauze wel even goed zou zijn puur om even mijn lichaam te laten detoxen en daarnaast wilde ik kijken of feestjes nog steeds leuk zijn zonder alcohol”. Toch vertelt Jay zich niet per se fitter te voelen op de zondagen na. “Ik heb nu op de zondag ook nog wat aan mijn dag in plaats van dat ik heel brak ben en tot 15.00 uitslaap”. Een frisje drinken terwijl zijn vrienden wel een lekker drankje doen kan soms nog wel is lastig zijn volgens Jay. “De alcohol wordt je bijna ingegoten zonder dat je het wil”. De reden waarom Jay niet van plan is volledig te stoppen met drinken? “Alcohol is voor mij een uitlaatklep in het weekend, want heel de week ben ik al serieus. En ik vind bier ook gewoon heel lekker.”
