De derde maandag van januari, oftewel ‘Blue Monday’, is bedacht als marketingstunt en zou de meest deprimerende dag van het jaar zijn. Op het eerste gezicht lijkt het misschien onschuldig, maar de cijfers liegen er niet om. In 2024 gaf 8,5% van de jongeren (16-20 jaar) aan zich depressief te voelen, daarbij was er een lichte stijging van het aantal zelfdodingen ten opzichte van 2023. Kees de Boed is ervaringsdeskundige suïcidaliteit bij de Stichting Suïcide Preventie Centrum (SPC) en weet veel over wet- en regelgeving rondom suïcidepreventie in Nederland. Hij erkend jongeren als risicogroep en vertelt over een nieuwe wet die vooral op gemeentelijk niveau moet bijdragen aan suïcidepreventie.
“Er zijn een aantal risicogroepen, waaronder jongeren en de LHBTQIA+ gemeenschap. Ook zien we een probleem bij mannen van middelbare leeftijd, wat te maken heeft met het onvermogen van veel mannen om hun emoties te kunnen uiten”, vertelt de Boed. Sinds 1 januari 2026 is de Wet integrale suïcidepreventie aangenomen, waarbij vooral meer geëist wordt van gemeenten op het gebied van zelfmoordpreventie. “Elke gemeente heeft nu de verplichting gekregen om naast het maken van beleid, ook relevante activiteiten te organiseren die hierop aansluiten. Daarbij heeft elke gemeente de vrijheid om hier een eigen invulling aan te geven.”
Studenten op het Windesheim voelen de winterdip en zijn gedemotiveerd. “Tijdens de winter heb ik last van vitamine D- en slaaptekort. Ik probeer mijn agenda altijd wel lekker vol te plannen, zodat ik niet in een negatieve bui blijf hangen”, vertelt een student in de wandelgangen.
“In eerdere jaren lag de verantwoordelijkheid van zorg voor inwoners vooral op landelijk niveau en leunden gemeentes daar erg op. Met deze nieuwe wet moet er meer initiatief genomen worden op regionaal gebied en kunnen gemeenten beter aansluiten op de behoefte van hun eigen inwoners”, vertelt de Boed.
Een andere student vertelt: “In de winter heb ik altijd veel deadlines en merk ik dat het leren moeizamer gaat. Ik voel me altijd een beetje burned-out en ben toe aan vakantie. Ook gaat de tijd voor mijn gevoel veel minder snel in de winter.”
Erica Fuchs 
joannybuningh