De eindexamens zijn weer begonnen: Ouders en kinderen hebben last van examenstress

NEDERLAND- Dit jaar doen ruim 950 duizend middelbare scholieren eindexamen. “De afgelopen jaren groeide het aantal leerlingen dat aangaf last te hebben van examenstress”, zegt Tamar de Vos- van der Hoeven, opvoedkundige psycholoog. Niet alleen leerlingen hebben last van examenstress, ouders maken zich ook vaak zorgen. Tijdens en na de examenperiode is de drukste tijd voor Ouders & Onderwijs, de organisatie die ouders informeert en ondersteunt rondom onderwijsvragen. “We krijgen vaak te horen dat ouders het best complex vinden wat wel en niet mag’’, zegt Vlaaming.

Volgens Lotke Vlaaming van Ouders & Onderwijs ervaren veel jongeren examenstress, en ouders maken zich daar zorgen over. Uit onderzoek van de organisatie blijkt dat ouders vinden dat hun kinderen te veel druk ervaren tijdens de examens. Ouders nemen vaak contact op met vragen over wat voor opties er zijn als hun kind zakt, of moet herkansen. Vooral als hun kind aanpassingen nodig heeft, zoals extra tijd, is het vaak lastig om te begrijpen wat wel en wat niet mogelijk is. Dit leidt soms tot conflicten met scholen. ‘’Vaak mag er meer dan scholen denken”, zegt Vlaaming. Ouders & Onderwijs helpt ouders dan door informatie te geven en wijst ze op hun rechten. In uitzonderlijke situaties neemt de organisatie zelf contact op met de school. “Het aantal vragen dat ouders stellen, hangt niet af van het schoolniveau van hun kind”, zegt Vlaaming.

Stress kan een negatieve invloed hebben op de prestaties, afhankelijk van hoe de leerling ermee omgaat. “Leerlingen die last hebben van examenvrees hebben vrijwel altijd een vorm van faalangst. Bij sommige jongeren is dit een bekend probleem dat al langer speelt, terwijl het bij anderen juist opkomt zodra de eindexamens dichterbij komen. Vrijwel iedereen die opziet tegen examens ervaart in meer of mindere mate angst om te falen.”

Volgens De Vos- van der Hoeven is het logisch dat jongeren spanning voelen. “Examens zijn een belangrijke mijlpaal en een beetje stress hoort daarbij.” Aan de andere kant zijn er veel leerlingen voor wie die spanning zelfs positief werkt, omdat het hen aanzet om zich goed voor te bereiden en net dat extra stapje te zetten.

Examenstress is een normaal verschijnsel, maar de manier waarop ouders en kinderen hiermee omgaan verschilt. Volgens De Vos-van der Hoeven is het belangrijk om hier oog voor te hebben, zodat jongeren op een gezonde manier met deze druk om kunnen gaan.

Foto bron: Pexels