De jaarlijkse Fietselfstedentocht vanuit Bolsward komt er weer aan. Voor velen is deze tocht van 240 kilometer een jaarlijkse traditie, terwijl anderen er spontaan voor kiezen om mee te doen. Maar moet je eigenlijk trainen voor zo’n lange rit?
Vandaag spreken we met Jan Dupon, een ervaren wielercoach en ervaringsdeskundige. Jan vertelt ons hoe je je het beste kunt voorbereiden op deze uitdaging en waarom een goede training essentieel is. Blijf luisteren voor zijn waardevolle tips!