Losser- Men’s Mental Health awareness Month, de hele maand juni staat in het teken van de mentale gezondheid van mannen. Volgens het Trimbos instituut krijgt 45% van de mannen ooit een psychische stoornis. Omdat deze kwesties vooral bij mannen vaak niet aan het licht komen ben ik langsgegaan bij Patrick. Hij weet als geen ander hoe lastig het soms kan zijn om te leven met een mentale stoornis. Hij doet daarom ook een boekje open, over zijn verleden met zowel ADHD als met een angststoornis.
Patrick heeft nu een mooi ogend leven. We zitten in zijn huurwoning op een prachtige locatie, hij heeft een relatie en doet vrijwilligers werk. Het oogt allemaal vrij normaal, maar achter de schermen, is het leven van Patrick soms iets minder rooskleurig. Hij kreeg op zijn 18e verjaardag de diagnoses ADHD en een gegeneraliseerde angststoornis. Dit laatste houdt voor Patrick in zijn eigen woorden in dat: “alles eng is en alles spannend is.” Het uit zich vooral in doemdenken, en door constante hypotheses voor zich te zien kan hij zich helemaal gek maken, terwijl de rest van de mensen zich hier zonder enige moeite tegen verzetten. Dit wordt door de ADHD ook nog versterkt, omdat dit ook problemen met zich meebrengt, waardoor er dus nog meer fout kan gaan.
Hoe beperkt dit je verder?
“Het beperkt mij vooral in mijn vrijheid. Veel mensen zeggen, ik pak even de bus of ik ga even wat doen. Dat werkt voor mij wel anders.” hierbij komt wederom de gedachten spiraal kijken. Wat als dit… wat kan er allemaal fout gaan. Je kan je wel voorstellen hoe het moet voelen als je bij zoiets simpels zoveel moet denken, dat het je mentaal meer kost dan dat het oplevert. Gelukkig hoeft dit niet te betekenen dat Patrick de hele tijd thuis hoeft te zitten. Hij heeft een aantal mensen waar hij echt mentale steun bij kan vinden. Maar hier gaat ook wel heel wat planning aan vooraf, want de persoon in kwestie moet natuurlijk wel kunnen. En het neemt natuurlijk ook niet weg dat je gaat doemdenken, zo zegt Patrick dat het hem alsnog wel vaak weerhoudt: “als ik een keer denk van goh, leuk concert. Dat gaat hem voor mij echt niet worden. Het is er veel te druk en er kan veel te veel misgaan.”
Probeer je het positieve ervan in te zien?
“Ik ben er vooral heel realistisch in, maar het is niet zo dat ik er heel depressief in ben.” Patrick heeft wat zijn angststoornis betreft een hele nuchtere kijk op zijn leven. Het is voor hem ook echt wat het is en hij is heel trots op hetgeen dat hij heeft opgebouwd. “Dat ik 10 jaar geleden de prullenbak nog niet aan straat durfde te zetten en nu heb ik dit, ja daar ben ik wel trots op.”
Het lijkt op een normaal leven.
Toen hoorde ik Patrick zeggen dat alles wat hij heeft opgebouwd heel erg lijkt op een normaal leven. Dit komt mede omdat hij door zijn beperking alsnog geen vaste baan kan houden “normale mensen hebben werk en bouwen een leven op, voor mij is het net wat anders.” Hij doet wel vrijwilligerswerk bij het zwembad wat hem enigszins een vorm van routine en normaliteit geeft. “Het geeft mij wel een reden om uit bed te komen.”
Maar Patrick zit niet de hele dag met zijn mentale gezondheid in zijn achterhoofd. Hij staat ontzettend nuchter in het leven. Hij heeft zijn eigen woning op een prachtige locatie, hij heeft een partner waar hij binnenkort misschien een huis gaat kopen en hij doet elke week weer parttime vrijwilligerswerk. Het is niet altijd even makkelijk, maar met Patrick komt het wel goed.
joahmaas 
Paskal Snijder 
Erica Fuchs